Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
krom2005 Гость
|
05.02.2008, 12:19 Нужен совет |
|
|
У меня довольно серьезно отстает присед от тяги на 40 кг. Приседаю со средней постановкой ног, примерно на 10-15 см шире плеч, гриф на задних дельтах.
Тягу делаю в сумо, такая теника позволяет мне сократить амплитуду за счет широкой постановки ног и использовать длинные руки.
При всем при этом тяга развивается неплохо, а присед практически стоит на месте. Восстановление нормальное, перерывы между становой и приседом не менее 5 дней.
Может стоит начать переучиваться приседать с более широкой постановкой ног? |
|
|
|
Лев Шпринц Админ
![](images/avatars/own/302612988424c450892c8e.jpg)
Зарегистрирован: 23.10.2004 Сообщения: 4286 Откуда: Москва
|
05.02.2008, 22:51 |
|
|
СтОит. Но расширять постановку ног постепенно, по мере привыкания. |
|
|
|
krom2005 Гость
|
06.02.2008, 10:53 |
|
|
Начну пробовать! |
|
|
|
|