Сильный народ СИЛЬНЫЙ НАРОД
Форум безэкипировочного и/или натурального лифтинга 

• www.silnyi.ru • WDFPF • Магазин • Фото •

  ПравилаПравила   FAQFAQ   ПоискПоиск   УчастникиУчастники   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Нужен совет

 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Сильный народ -> Натуральный тренинг. Забытые и вновь найденные методики
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
krom2005
Гость





Сообщение 05.02.2008, 12:19     Нужен совет Ответить с цитатой

У меня довольно серьезно отстает присед от тяги на 40 кг. Приседаю со средней постановкой ног, примерно на 10-15 см шире плеч, гриф на задних дельтах.
Тягу делаю в сумо, такая теника позволяет мне сократить амплитуду за счет широкой постановки ног и использовать длинные руки.
При всем при этом тяга развивается неплохо, а присед практически стоит на месте. Восстановление нормальное, перерывы между становой и приседом не менее 5 дней.
Может стоит начать переучиваться приседать с более широкой постановкой ног?
 
Лев Шпринц
Админ


Зарегистрирован: 23.10.2004
Сообщения: 4286
Откуда: Москва

Сообщение 05.02.2008, 22:51     Ответить с цитатой

СтОит. Но расширять постановку ног постепенно, по мере привыкания.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
krom2005
Гость





Сообщение 06.02.2008, 10:53     Ответить с цитатой

Начну пробовать!
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Сильный народ -> Натуральный тренинг. Забытые и вновь найденные методики Часовой пояс: GMT + 4
Страница 1 из 1

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


E-mail модератора



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group


Anti Bot Question MOD - phpBB MOD against Spam Bots