Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Мишка Гость
|
10.12.2007, 14:16 Я их всё-таки пожала! :) |
|
|
Эх...
Вчера в Крымске всё-таки пожала свой вес! Даже на полкило больше. (т.е. при собственном весе 67,0 пожала 67,5)
Для меня это большой праздник.
Раньше и больше поднимала, но тогда и весила больше - т.е. не получалось. А вчера получилось.
У себя в голове я создала нечто наподобие статистики, где наблюдала протоколы соревнований WDFPF по женщинам по России (чаще всего).
И я видела, что чаще всего жмут меньше своего веса, и меня это грустило т.к. создавалось впечатление, что это или невозможно (для некоторых (думала что возможно и для меня)), или очень и очень сложно.
Видела я свои результаты, иногда "застои" и грустила.
Но потом кое-что изменило ход моих мыслей.
А именно: выложенные здесь на форуме Львом Давидовичем - Мировые Рекорды.
Я посмотрела, что это рядом с моей весовой категорией - около 90-100 кг.
И меня это ОЧЕНЬ ПРИОБОДРИЛО!
Я снова поверила в то, что жать больше ВОЗМОЖНО.
Ну и там дальше как по цепочке поискала об увиденной в рекордах по результатам о Judith GEDNEY Вот Молодец! (а именно: вес-возраст-результат, и результаты в разные годы)
И это меня сильно вдохновило!!!
Ну вот... Продолжала тренироваться-тренироваться-тренироваться...
И вчера пожала!
Вчера прям собственную "границу" преодолела!
Вот фотки:
Это я радуюсь-готовлюсь к подходу:
http://i024.radikal.ru/0712/25/5e2878b45a53.jpg
Это я всё-таки их пожала:
http://i028.radikal.ru/0712/03/41a62928d161.jpg
И Всем-Всем-Всем чтобы Мечты осуществлялись! |
|
|
|
Серега
Зарегистрирован: 30.01.2007 Сообщения: 120
|
10.12.2007, 15:49 |
|
|
Молодец. Поздравляю!
Продолжать в том же духе.. |
|
|
|
Мишка Гость
|
10.12.2007, 19:21 |
|
|
Серега, Спасибо!
У меня чуть мозг не закипел от продумываний как свой вес пожать. Это напоминало игру в догонялки на карусели: качели едут по кругу и сколько не ехала - всё расстояние не сокращалось. А потом всё-таки дотянулась
Было так: результат увеличивался когда рос вес тела, снижала вес тела - падал результат. День Сурка прям.
Взвешивалась раз по 5 в день не давая весу ни расти ни падать.
Очень рада, что расшатала и сломала ту карусель |
|
|
|
Лев Шпринц Админ
Зарегистрирован: 23.10.2004 Сообщения: 4286 Откуда: Москва
|
11.12.2007, 0:15 |
|
|
Молодец, Татьяна!
До результата 100 кГ. не так уж далеко, тем более, что есть серьезные резервы в технике (и соревновательном опыте). |
|
|
|
Мишка Гость
|
11.12.2007, 0:28 |
|
|
Лев Шпринц писал(а): |
До результата 100 кГ. |
Насчёт 100 кг. - Мечтаю и Действую. |
|
|
|
АННА! Гость
|
30.03.2008, 13:23 |
|
|
Искренне желаю, чтоб 100 кг. покорились в ближайшем будующем!!!
У меня та-же проблема. Результат ростёт вместе с весом тела! Прямо - замкнутый круг какой-то. |
|
|
|
Мишка Гость
|
30.03.2008, 17:40 |
|
|
АННА! писал(а): |
Результат ростёт вместе с весом тела!
|
Рост веса тела в Вашем возрасте - это нормальный естественный процесс.
Мне очень интересно сколько у Вас жим (если не секрет).
Для меня вообще интересно, что Вы в таком юном возрасте занимаетесь. Я первый раз пришла в зал лет в 14-15 и уже ...за 15 лет))) с небольшими перерывами занимаюсь. Для меня тренировки это замечательное средство для здоровья и хорошего настроения Жим лёжа тренирую немногим больше года ну и постепенно, в процессе, узнаю о соревнованиях.
АННА! писал(а): |
Искренне желаю, чтоб 100 кг. покорились в ближайшем будующем!!!
|
И Вам Успехов пожать намеченное!
Про себя же скажу, что жим растёт, но потихонечку, и пока трудно определить сколько времени до 100 кг. пройдёт. Килограммы, вымеренные в единицах времени. |
|
|
|
Мишка Гость
|
|
|
|
АННА! Гость
|
30.03.2008, 21:33 |
|
|
Посмотрела видео. Жим 75 - как палку! И главное чётко! Силы много, надо поработать со съёмом,( взрывом), с груди. Запас мощи есть!
А стажем занятий, я и в правду горжусь! В начале тренинг нужен был не столько мне, сколько папе, а теперь подымаю сама, без принуждений и с большим удовольствием!!!
Пока не пожму свой вес - результат в жиме будет "засекречен". |
|
|
|
Мишка Гость
|
30.03.2008, 21:54 |
|
|
АННА! писал(а): | Посмотрела видео. Жим 75 - как палку! |
Там не 75. На тех сорвнованиях у меня были подходы: 62,5; 65; 67,5 Вообще чувствовала себя так, что и 70 бы пожала. Конечно, видимо, правильнее было бы 62,5 и 65 вообще не жать, а начать сразу с 67,5. Силы-то тратятся на первые подходы + волнение-ожидание.
Но, с другой стороны, эти первые подходы тоже нужны - чтобы впустую не посоревнованить)))
Чтобы хорошо научиться рассчитывать подходы - нужно по возможности чаще принимать участие в соревнованиях. А у нас в крае AWPC и RDFPF нет и не предвидится в ближайшем времени.
АННА! писал(а): | а теперь подымаю сама, без принуждений и с большим удовольствием!!!
|
Это ОЧЕНЬ ЗДОРОВО!!!!! |
|
|
|
АННА! Гость
|
30.03.2008, 22:51 |
|
|
Первый подход должен быть заниженным ( от max ), второй - близко к рекорду, а третий - свой рекорд, или чуть выше ( по самочувствию )!
Так-что по сути, делалось всё правильно! |
|
|
|
Den
Зарегистрирован: 21.06.2006 Сообщения: 303 Откуда: Москва
|
17.04.2008, 15:48 |
|
|
Цитата: | Пока не пожму свой вес - результат в жиме будет "засекречен". |
Неужели свой вес настолько огромный? |
|
|
|
АННА! Гость
|
17.04.2008, 21:16 |
|
|
Вес равен 35 кил. Но жму-то я, без майки! |
|
|
|
Den
Зарегистрирован: 21.06.2006 Сообщения: 303 Откуда: Москва
|
03.05.2008, 19:42 |
|
|
ну тогда не страшно, желаю удачи...проблем не должно возникнуть судя по решимости |
|
|
|
АННА! Гость
|
03.05.2008, 20:04 |
|
|
Спасибо за поддержку! |
|
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|