| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
ORBiX
Зарегистрирован: 28.10.2004
Сообщения: 802
Откуда: Moscow
|
 19.03.2007, 10:58 |
 |
|
| Den30 писал(а): | | Алексей,скажите пожалуйста,как Вы думаете- если на тренировках постоянно использовать экипировку,а выступать на соревнованиях без неё будут ли готовы связки-сухожилия-суставы к безэкипировочным нагрузкам? |
Вопрос конечно интересный (ответ не менее). А в чём смысл, тренироватся в экипе а выступать без неё? Сразу вспоминается прошлогодний Лицей-319. Извините, скатываемся в оффтоп.
_________________
75 go to 145
Мягко стелешь да жестко жмёшь!
Календарь соревнований всех федераций |
|
| |
|
Николай Жуков
Гость
|
| 19.03.2007, 13:11 |
|
|
| Это именно то –о чем я говорю |
|
| |
|
Петровский Андрей
Гость
|
| 19.03.2007, 13:34 |
|
|
А можно ли в травматизме обвинять экипировку или отсутствие оной? При переходе к бинтам у меня была травма колена, при отказе от комбеза – травма тазобедренного сустава, но вот виновна ли в этом экипировка или это просто безграмотный тренинг?
При работе в установившемся, не переходном этапе процесса, без- или экиперовочном – без серьезных травм. Может осваивая/отказываясь надо было просто быть осторожнее? |
|
| |
|
Dinozavr
Гость
|
| 19.03.2007, 17:57 |
|
|
| mad писал(а): | для танкистов повторю вопрос,оставшийся без ответа-обьясните мне,как это я поднимаю без бинтов вес,на который не готов и рвусь,потом ставлю вес на 20-30кг больше ,мотаю бинты и не рвусь.Более того,убрав(совсем,даже 100кг) присед без бинтов,болезненность стала меньше.
|
Ну ты упрямый. Вот ты - МСМК, а у меня вообще корочек нет и ты хочешь чтоб я тебе объяснил ? 
СЧитаем, что я обнаглел и "кто тут ещё будет учить mad-a приседать? "  Ты же сам ругал меня , что я торможу в нижней точке - вот те наглядный результат неиспользования бинтов на приседе. Я ж в свои собственные кости падаю, а запасных у меня нет. А ты всю жизнь тренился "обутым", твой присед на подсознании , хоть в бинтах, хоть без. И вот ты рухнул, по привычке, голым. И наглядно продемонстрировал разницу экипировочного и без - приседа. Херово. Не делай так больше, ты нужен людям здоровым и с приседом 500 кил. В двойных бинтах по километру.   |
|
| |
|
mad
Гость
|
| 19.03.2007, 18:39 |
|
|
Коля,сбрось мне в личку или в асю адрес почты,и я тебе кину туда свой присед.А потом ты расскажешь мне куда я там рухнул и "про то,как космическме корабли бороздят просторы большого театра".Это видео здесь было,но ссылка сдохла.Для сравнение могу выслать присед в бинтах и присед в полной экипировке.Посмотришь,куда я там падаю и все остальное.
А привычки падать в "собственные кости" быть не может,есть такая штука,называется рецептор Гольджи.Она тормозит твое движение когда его скорость становиться опасной для связок и суставов,это если по простому. |
|
| |
|
Kaa
Зарегистрирован: 26.10.2004
Сообщения: 401
Откуда: СССР
|
| 20.03.2007, 12:07 |
|
|
| mad писал(а): | | А привычки падать в "собственные кости" быть не может,есть такая штука,называется рецептор Гольджи.Она тормозит твое движение когда его скорость становиться опасной для связок и суставов,это если по простому. |
Рецептор Гольджи ничего не тормозит, а просто отключает мышцу в опасный для связок момент. Но в случае с приседом отключай-не отключай: суставы травмирует не напряжение самой мышцы, а уже предварительно разогнанная штанга.
А если бы все было так радужно, как ты пишешь, то атлет был бы в принципе, неуязвим для травм. Типа "смело падай в коленки, рецептор Гольджи все равно спасет" 
Годами приседая в экипе, ты сформировал у себя навык-систему рефлексов, характерных для экипировочного приседа. Фактически, чтобы научиться безопасно приседать без бинтов, теперь надо формировать новый навык, причем довольно длительно.
_________________
Лев Шпринц, вы подлец!
подлец и малодушный человек.
...будете и дальше шельмовать и юродствовать как моральный урод?
(С) Николай Жуков |
|
| |
|
Константин
Гость
|
| 20.03.2007, 13:10 |
|
|
| Думаю, это замкнутый круг - бинты предохраняют от травм, забирая на себя часть нагрузки со связок, а связки, длительное время работая под нагрузкой, меньшей, чем передаётся в это же время на мышцу, постепенно отстают от них в развитии. И чем больше так предохраняешься, тем большая вероятность травмы потом, когда пытаешься встать без бинтов тот вес, на который мышцы готовы, а связки оказываются не в форме ... |
|
| |
|
Якимов Алексей
Гость
|
| 20.03.2007, 13:23 |
|
|
А я и не говорю, что для безэкипировочных спортсменов постоянно нужно использовать бинты на тренировках. Давайте подумаем, что бинты "помогают" Вам внизу, но в дальнейших фазах движения вы поднимаете типа сами  Поэому логично иногда жёстко бинтоваться с целью поднять больший нежели привычный вес - тот же толчок к дальнейшему росту. Просто средство (среди множества) тренировки.
Попу и спинку, например, посильнее сделать - авось пригодится... |
|
| |
|
mad
Гость
|
| 20.03.2007, 14:41 |
|
|
Забавно читать мнения о своем приседе,от людей его не видевших.
Значит преподы в РГУФКе наврали про Гольджи...
Питон,попробуй сам,с хорошим весом,бухнуться в отбив,увидишь,что начнешь тормозиться непроизвольно.
Мне,конечно,надо переучиваться,учитывая то,что я на каждой тренировке до 200-220 доходил без бинтов на разы,в качестве разминки. |
|
| |
|
Kaa
Зарегистрирован: 26.10.2004
Сообщения: 401
Откуда: СССР
|
| 20.03.2007, 14:48 |
|
|
| mad писал(а): | | Значит преподы в РГУФКе наврали про Гольджи... |
Ты, наверное, занятия прогуливал.
| mad писал(а): | | Питон,попробуй сам,с хорошим весом,бухнуться в отбив,увидишь,что начнешь тормозиться непроизвольно. |
Тормозить мышцы начинает психика, а не сухожильный орган Гольджи. Впрочем, многие камикадзе приседают в отбив и без бинтов. Ускоряясь, а не тормозя внизу. Потом колени лечат.
| mad писал(а): | | Мне,конечно,надо переучиваться,учитывая то,что я на каждой тренировке до 200-220 доходил без бинтов на разы,в качестве разминки. |
Конечно, надо переучиваться. Если хочешь не травмируясь без экипы выступать.
_________________
Лев Шпринц, вы подлец!
подлец и малодушный человек.
...будете и дальше шельмовать и юродствовать как моральный урод?
(С) Николай Жуков |
|
| |
|
mad
Гость
|
| 20.03.2007, 14:56 |
|
|
А что не так в моем приседе?
А почему психика тормозит? |
|
| |
|
Kaa
Зарегистрирован: 26.10.2004
Сообщения: 401
Откуда: СССР
|
| 20.03.2007, 15:09 |
|
|
| mad писал(а): | | А что не так в моем приседе? |
Если ты планируешь выступать без экипы, то техника. Сам же пишешь, что травмируешься. А если не планируешь, то и говорить не о чем. Все в поряде.
| mad писал(а): | | А почему психика тормозит? |
Потому что боится. Я про свою психику, а насчет твоей - тебе виднее.
_________________
Лев Шпринц, вы подлец!
подлец и малодушный человек.
...будете и дальше шельмовать и юродствовать как моральный урод?
(С) Николай Жуков |
|
| |
|
coldfire
Гость
|
| 21.03.2007, 10:18 |
|
|
mad
присед твой смотрел (230, "дырявые" синие диски) ты достаточно быстро садишься.
ps
ихмо, лучше бы разрешали медики и наколенники, хрен с ним, что они прибавляют 5-10 кг, зато гораздо безопаснее, было бы больше желающих соревноваться. |
|
| |
|
mad
Гость
|
| 21.03.2007, 11:22 |
|
|
Я вообще быстро не сажусь.Это видео с мобилы,качество плохое.Или у нас разные понятия о слове "быстро".
Для ярых "нудистов"-у меня болит не колено,а бедро.Чем быстрее сажусь,тем меньше боль.Чего теперь скажете? |
|
| |
|
Лев Шпринц
Админ
Зарегистрирован: 23.10.2004
Сообщения: 4286
Откуда: Москва
|
| 21.03.2007, 11:41 |
|
|
| Константин писал(а): | | Думаю, это замкнутый круг - бинты предохраняют от травм, забирая на себя часть нагрузки со связок, а связки, длительное время работая под нагрузкой, меньшей, чем передаётся в это же время на мышцу, постепенно отстают от них в развитии. И чем больше так предохраняешься, тем большая вероятность травмы потом, когда пытаешься встать без бинтов тот вес, на который мышцы готовы, а связки оказываются не в форме ... |
Константин, ты как всегда глаголешь истину! |
|
| |
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Правила
FAQ
Поиск
Участники
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
