Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
ORBiX
![](images/avatars/own/105117649645acd3c5758de.jpg)
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 802 Откуда: Moscow
|
|
|
|
mad Гость
|
06.03.2007, 20:05 |
|
|
Наклоны стоя нада была фчира делат,но сил уш не была.Более 2ух часов ушло.Севоня на фсе1.5. |
|
|
|
ORBiX
![](images/avatars/own/105117649645acd3c5758de.jpg)
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 802 Откуда: Moscow
|
|
|
|
mad Гость
|
06.03.2007, 21:26 |
|
|
затем шо 3 дня подряд как-то надоедает ![Laughing](images/smiles/icon_lol.gif) |
|
|
|
ORBiX
![](images/avatars/own/105117649645acd3c5758de.jpg)
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 802 Откуда: Moscow
|
06.03.2007, 22:33 |
|
|
mad писал(а): | затем шо 3 дня подряд как-то надоедает ![Laughing](images/smiles/icon_lol.gif) |
Я не успею восстановицца даже 2 дня подряд. _________________ 75 go to 145
Мягко стелешь да жестко жмёшь!
Календарь соревнований всех федераций |
|
|
|
mad Гость
|
11.03.2007, 18:42 |
|
|
11.03.07.
Жим 120*2,127*2,135/5*2
Присед 210*4,225/5*4 |
|
|
|
mad Гость
|
14.03.2007, 15:30 |
|
|
жим 120/5*4
тяга 210*2,225*2,240/5*2
брусья 50/2*8
подтягивания 25/2*5
наклоны стоя 50/3*20 |
|
|
|
mad Гость
|
17.03.2007, 20:53 |
|
|
жим 120*3,127\5*3
присед 210*2,225*2,240\5*2
назло врагам,на радость маме! ![Twisted Evil](images/smiles/icon_twisted.gif) |
|
|
|
mad Гость
|
18.03.2007, 17:14 |
|
|
жим 112/5*5
тяга 210*4,225/5*4 |
|
|
|
mad Гость
|
23.03.2007, 23:18 |
|
|
21.03.07
жим 120*3,127*3,135\2*3,135\2*2
присед 210*1
22.03
жим 120*3,127*3,135*3*2*3*1
присед 210*5,225\4*5,1*4
23.03
жим 120*5*4*5*3
тяга 210*3,225*3,240\4*3
подтягивания 16\2*8
фр жим 50\2*8 |
|
|
|
ORBiX
![](images/avatars/own/105117649645acd3c5758de.jpg)
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 802 Откуда: Moscow
|
|
|
|
mad Гость
|
23.03.2007, 23:24 |
|
|
очень,учитывая то,что я так и не сделал того,что планировал
а именно 135\5по3 и 120\5по5 |
|
|
|
DIESEL Гость
|
30.03.2007, 0:02 |
|
|
мэд, объясни в каких бинтах ты бомбишь 240 по 2, и 225 по 5 ?,как жестко крутишь(бинты)? химичешь на данном этапе как сильно,относительно самого себя?
Какие твои лучшие рабочии результаты , тройки , по трем движениям
Ты реально собирался вступить в ПитерДФПФ, или шутишь. если нет приезжай тогда на АВПС .
твои планы ,кстати, напоминают Шейко , не целеком конечно |
|
|
|
карликовый слон Гость
|
30.03.2007, 14:42 |
|
|
DIESEL писал(а): | мэд, объясни в каких бинтах ты бомбишь 240 по 2, и 225 по 5 ?,как жестко крутишь(бинты)? химичешь на данном этапе как сильно,относительно самого себя?
Какие твои лучшие рабочии результаты , тройки , по трем движениям
Ты реально собирался вступить в ПитерДФПФ, или шутишь. если нет приезжай тогда на АВПС .
твои планы ,кстати, напоминают Шейко , не целеком конечно |
веселый ты парень..
а как ты думаешь человек химичит,если собирается (собирался) выступить в ПитерДФПФ...? |
|
|
|
mad Гость
|
30.03.2007, 14:57 |
|
|
бинты-старый инзер
химичу пивом
выступать собирался
АВПЦ,думаю,и без меня не погибнет))
результаты лучшие 310-182-300
сумма-780
на тренировках
пр-255\5по5,285на3 без комбеза все
жим 160на4,150на6
тяга 280на3, 300\3по2 в комбезе |
|
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|