| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Азарова Ольга
Гость
|
 21.01.2007, 18:48 |
 |
|
Всем спасибо за понимание. Выводы я для себя сделала.
ОТ "шоколадок" придется отказаться 
Хлеб и так не ем.
Кстати креатин я не в коей мере не сравнивала с Л-карнитином.
То что он воду задерживает, знаю по опыту, после него у меня наблюдается отечность - для меня это факт. Но все равно 5-креатинов употребляю перед тренировкой.
Насчет л-карнитина, как сжигатель жира - такого эффекта не наблюдается (во всяком случае у меня), но как энергетик перед тренировкой хорош!
Юлька, хоть здесь с тобой по-общаться можно чуть чуть, я и так раздельно питаюсь, во всяком случае стараюсь.
5 кг бананов точно не съедаю, в основном это апельсины и хурма.
График работы - я менеджер в типографии, постоянное общение с клиентами, так что часто питаться нет возможности. Максимум
быстренько яблочко вточить и все.
За советы благодарна, думаю для себя кое что нашла. |
|
| |
|
Юлия
Зарегистрирован: 27.09.2005
Сообщения: 900
Откуда: Санкт-Петербург/Ленинградская область
|
|
| |
|
Зензеля
Гость
|
| 22.01.2007, 23:56 |
|
|
| Азарова Ольга писал(а): |
я менеджер в типографии, постоянное общение с клиентами... |
Оля, ты работаешь тут: http://print-express.ru/
Надеюсь поговорить потом с тобой о процессе  |
|
| |
|
Kaa
Зарегистрирован: 26.10.2004
Сообщения: 401
Откуда: СССР
|
| 23.01.2007, 11:23 |
|
|
| Зензеля писал(а): | | Цитата: | | От креатина вообще решила пока отказаться. Он действительно задерживает воду, на себе проверила. |
Оля, креатин не задерживает воду! это медицина подтвердит. |
Креатин задерживает воду. Медицина это подтверждает. Учите матчасть.
_________________
Лев Шпринц, вы подлец!
подлец и малодушный человек.
...будете и дальше шельмовать и юродствовать как моральный урод?
(С) Николай Жуков |
|
| |
|
Азарова Ольга
Гость
|
| 23.01.2007, 16:17 |
|
|
Да работаю я именно здесь.
откуда такие сведения? Вот тесный мир... |
|
| |
|
Зензеля
Гость
|
| 23.01.2007, 16:37 |
|
|
| Азарова Ольга писал(а): | | Вот тесный мир... |
в личку ответил. |
|
| |
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Правила
FAQ
Поиск
Участники
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
