Сильный народ СИЛЬНЫЙ НАРОД
Форум безэкипировочного и/или натурального лифтинга 

• www.silnyi.ru • WDFPF • Магазин • Фото •

  ПравилаПравила   FAQFAQ   ПоискПоиск   УчастникиУчастники   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Мои "университеты" :) по мере сил буду пополнять р
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 14, 15, 16
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Сильный народ -> Натуральный тренинг. Забытые и вновь найденные методики
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
krom2005
Гость





Сообщение 06.02.2008, 15:18     Ответить с цитатой

Николай, а где можно ознакомиться с твоей программой для приседа?
 
Александр Ростовский
Гость





Сообщение 22.09.2008, 21:42     Ответить с цитатой

Присоединяюсь.
Где бы эту твою прогу увидеть.

И еще вопрос: сколько времени ты всего занимаешься силовыми видами спорта (ТА, армрестлинг, ПЛ)?
Чисто ПЛ с 2000 по 2008, а до этого?
 
Николай Жуков
Гость





Сообщение 01.11.2008, 23:39     Ответить с цитатой

в данный момент программа не исполняется вследствие большой загруженности.

вообще был план на 3 года, некий симбиоз системы планирования Медведева и программ Муравьева в моей обработке.

Александру Ростовскому:

ТА я начал заниматься 21 ноября 1990 года, правда до этого еще году в 1984 (5-6 лет) отец мне давал приседать и делать протяжку, но я в первом классе сильно болел гепатитом, из-за этого имел запрет на любые физические нагрузки, довольно длительное время.

О том когда я начал заниматься лифтингом написано в начале этой темы.

продолжение тренировочного дневника тут:
http://www.ironmine.org/forum/viewtopic.php?t=37&start=0
 
Николай Жуков
Гость





Сообщение 12.04.2009, 21:45     Ответить с цитатой

я в качестве солиста группы "Недоседы"
http://www.youtube.com/watch?v=R6EBhw-pE_8

235х5 повторов х3 подхода без экипы
 
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Сильный народ -> Натуральный тренинг. Забытые и вновь найденные методики Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 14, 15, 16
Страница 16 из 16

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


E-mail модератора



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group


Anti Bot Question MOD - phpBB MOD against Spam Bots