Сильный народ СИЛЬНЫЙ НАРОД
Форум безэкипировочного и/или натурального лифтинга 

• www.silnyi.ru • WDFPF • Магазин • Фото •

  ПравилаПравила   FAQFAQ   ПоискПоиск   УчастникиУчастники   ГруппыГруппы   РегистрацияРегистрация 
 ПрофильПрофиль   Войти и проверить личные сообщенияВойти и проверить личные сообщения   ВходВход 

Мои "университеты" :) по мере сил буду пополнять р
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 12, 13, 14, 15, 16  След.
 
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Сильный народ -> Натуральный тренинг. Забытые и вновь найденные методики
Предыдущая тема :: Следующая тема  
Автор Сообщение
Николай Жуков
Гость





Сообщение 07.04.2007, 22:50     Ответить с цитатой

07.04.2007
вес 88,3

жим лежа
70х12
100х20
120х8
140х1
160х1
170х1


присед ТА стиль

100х8
140х8
180х6х2
210х3х3

полуприседы в широкой стойке (5 сек опускание -5 сек вставание)
140х12х3
160х12х3
120х10х2
 
Тамбовский Волк



Зарегистрирован: 24.10.2006
Сообщения: 53
Откуда: Москва

Сообщение 08.04.2007, 19:33     Ответить с цитатой

А я вот сегодня хотел позаниматься. Ан нет, закрыто.
Христос воскресе!
_________________
30/175/97,8 200-150-205 б/э ("ПРОдвижение", г. Хотьково МО, 17.10.2009)
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Николай Жуков
Гость





Сообщение 08.04.2007, 22:48     Ответить с цитатой

08.04.2007
вес 87,7

поодавшись уговорам Артура (ORBIX)
поехал выступить в Колледж 42 на безмаечный жим.
размялся хорошо, и думал перезаказать начальные 160 на что нибудь побольше, нововремя одумался..

в итоге на 160 и остался, бездарно оторванные ягодицы не позволили зачесть 170, а третий подход был вообще "мертвый".

стал примерно 4-5
в категории первый пожал 200, второй 195

оДна отмазка - я не подводился к этим стартам))
 
ORBiX



Зарегистрирован: 28.10.2004
Сообщения: 802
Откуда: Moscow

Сообщение 09.04.2007, 8:48     Ответить с цитатой

Николай Жуков писал(а):
поддавшись уговорам Артура (ORBIX)
поехал выступить в Колледж 42 на безмаечный жим.


Который и сам облажался. Кстати там целая арава жимовиков так-же бесславно покинула помост не выполнив и половины задуманного Crying or Very sad Laughing
_________________
75 go to 145
Мягко стелешь да жестко жмёшь!
Календарь соревнований всех федераций
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение Отправить e-mail Посетить сайт автора
карликовый слон
Гость





Сообщение 09.04.2007, 10:57     Ответить с цитатой

ну а в Пушкино кто нить собирается?
 
D.A.



Зарегистрирован: 28.10.2004
Сообщения: 273

Сообщение 09.04.2007, 12:48     Ответить с цитатой

ORBiX писал(а):
Николай Жуков писал(а):
поддавшись уговорам Артура (ORBIX)
поехал выступить в Колледж 42 на безмаечный жим.


Который и сам облажался. Кстати там целая арава жимовиков так-же бесславно покинула помост не выполнив и половины задуманного Crying or Very sad Laughing


а чего в 82 пожали? хочу ориентироваться Smile вдруг в 75 однажды не удастся согнать.
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Алексей Курганский
Гость





Сообщение 09.04.2007, 12:50     Ответить с цитатой

D.A. писал(а):
ORBiX писал(а):
Николай Жуков писал(а):
поддавшись уговорам Артура (ORBIX)
поехал выступить в Колледж 42 на безмаечный жим.


Который и сам облажался. Кстати там целая арава жимовиков так-же бесславно покинула помост не выполнив и половины задуманного Crying or Very sad Laughing


а чего в 82 пожали? хочу ориентироваться Smile вдруг в 75 однажды не удастся согнать.


Сперанский Серега 185кг!!
 
D.A.



Зарегистрирован: 28.10.2004
Сообщения: 273

Сообщение 09.04.2007, 13:26     Ответить с цитатой

Алексей Курганский писал(а):
Сперанский Серега 185кг!!


ай, упустил, да. Писец. Буду продолжать гонять в 75. Артур не такой страшный :)
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Николай Жуков
Гость





Сообщение 09.04.2007, 23:16     Ответить с цитатой

09.04.2007
вес 88,8
всвязи с проблемой вчерашнего позорного жима, решил проверить, это я виновать или что...
в итоге получилось "или что", за 2 недели я отвык жать "на раз", вот итог сегодняшней тренировки:

жим
50х8
80х8
110х12
120х30 (!!!!)
130х10х5

разводки и жимы гантелей.
 
Dinozavr
Гость





Сообщение 10.04.2007, 12:10     Ответить с цитатой

Ха. Представляю состояние окружающих.
 
Николай Жуков
Гость





Сообщение 10.04.2007, 12:23     Ответить с цитатой

Да не, окружающие не прониклись))
или со счета сбились Laughing
 
Dinozavr
Гость





Сообщение 10.04.2007, 12:47     Ответить с цитатой

Мне вспомнился рассказ Сани Аредакова , когда Серебряков нагрузил 400 и попросил подстраховать на приседе. Народ из окон попрыгал Laughing
 
Вебер Михаил



Зарегистрирован: 24.01.2006
Сообщения: 250
Откуда: Ростов-на-Дону

Сообщение 10.04.2007, 15:40     Ответить с цитатой

Херасе тебя поперло Shocked
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Юлия Зауголова
Гость





Сообщение 11.04.2007, 16:09     Ответить с цитатой

Dinozavr писал(а):
Мне вспомнился рассказ Сани Аредакова , когда Серебряков нагрузил 400 и попросил подстраховать на приседе. Народ из окон попрыгал Laughing


А у нас подвал и на окнах решетки Laughing Далеко не убежишь Laughing

Жим подтверждаю, смотрела и удивлялалсь.
Жаль, что Коле не удастся выступить в "русском жиме" на разы. Там бы он зажег Very Happy
 
Вебер Михаил



Зарегистрирован: 24.01.2006
Сообщения: 250
Откуда: Ростов-на-Дону

Сообщение 11.04.2007, 16:52     Ответить с цитатой

Это почему это не удасться?
 
Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Начать новую тему   Ответить на тему    Список форумов Сильный народ -> Натуральный тренинг. Забытые и вновь найденные методики Часовой пояс: GMT + 4
На страницу Пред.  1, 2, 3 ... 12, 13, 14, 15, 16  След.
Страница 13 из 16

 
Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах


E-mail модератора



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group


Anti Bot Question MOD - phpBB MOD against Spam Bots