Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Varvar Гость
|
28.12.2006, 15:27 .. |
|
|
Я конечно не большой спец в вопросах лифтинга, но вот пара моих мыслей:
С начала занятий тяж.атлетикой, выбрал для себя силовую методику тренировок (приседы, жимы, тяги и им подобное) при этом ни в один тренажер не залезал !!! В итоге развитие мускулатуры пошло "как на дрожжах", от сюда сделал вывод, что для организма тяжёлые веса и только базовын упражнения дают наилучшее и наибыстрейшее развитие.
Вот только сейчас начал включать изолированные упражнения для "прорисовки" мышц. Соответственно встал вопрос о питании, уже в новом свете. Тут уже начинают терзать душу сомнения - а настолько ли разные вещи пауэрлифтинг и бодибилдинг. Ведь если присмотреться - близнецы братья! И там и там хотят и пожать бобольше и мышц наростить покрасивее....с одной лишь разницей - веса в лифтинге криминальнее
ПыСы / Морковка богата простыми углеводами, что не очень гут в наборе лишних килограмов
Так вот - если удастся сбалансировать питание - я лумаю билдеры начнут нам завидовать! |
|
|
|
Зензеля Гость
|
28.12.2006, 15:40 |
|
|
И снежинки тоже мешают. Одни только тормоза от них! Я понимаю еслиб штанги и гантели летали ))) |
|
|
|
Лев Шпринц Админ
Зарегистрирован: 23.10.2004 Сообщения: 4286 Откуда: Москва
|
28.12.2006, 16:39 |
|
|
Вот дождемся официального праздника силовика, тогда и штанги будут летать! |
|
|
|
Лев Шпринц Админ
Зарегистрирован: 23.10.2004 Сообщения: 4286 Откуда: Москва
|
28.12.2006, 16:44 Re: .. |
|
|
Varvar писал(а): | Тут уже начинают терзать душу сомнения - а настолько ли разные вещи пауэрлифтинг и бодибилдинг. Ведь если присмотреться - близнецы братья! И там и там хотят и пожать бобольше и мышц наростить покрасивее....с одной лишь разницей - веса в лифтинге криминальнее |
Мое мнение - что очень разные. Бодибилдеру пофиг сколько он жмет 300 кг, 200 или 100, главное, чтобы бицепс был 55 см., а пауэрлифтеру все равно какой у него бицепс, главное пожать 350! |
|
|
|
Зензеля Гость
|
28.12.2006, 16:49 |
|
|
Лев Шпринц писал(а): | Вот дождемся официального праздника силовика, тогда и штанги будут летать! |
уже можно рисовать? |
|
|
|
Тамбовский Волк
Зарегистрирован: 24.10.2006 Сообщения: 53 Откуда: Москва
|
28.12.2006, 18:44 |
|
|
Лев Давидович точнее некуда определил различие бодибилдера от пауэрлифтинга! _________________ 30/175/97,8 200-150-205 б/э ("ПРОдвижение", г. Хотьково МО, 17.10.2009) |
|
|
|
|