СИЛЬНЫЙ НАРОД

[Константин]

3 недели на незаслуженном отдыхе, антибиотики в.м. 2 раза в день, промывания, капли. Температуры почти не было, и всего кило с небольшим слетело.
Вчера первая тренировка:
- присед 50х10, 70х10, 80х10/2
- жим 40х10, 50х10, 65х10/2
Сегодня все болит, полный кайф.

[ORBiX]

Костя, береги себя. Нельзя так!!! Не болей!!!
_________________
75 go to 145
Мягко стелешь да жестко жмёшь!
Календарь соревнований всех федераций

[Константин]

Эпопея продолжается. Хронический тонзиллит, промывание миндалин, гнойные пробки. Температуры нет.
Тренировки разминочного типа

вт
присед 70х10, 90х10/2
жим 50х12, 70х10/2
бицепс пустой гриф х12/2

чт
жим узк хв 60х10/2
жим стоя 40х11/2
подтягивания без веса х10/2, фронтальная тяга сидя узк. хв 1 подход х 10

сб
присед как разминка перед тягой 70х8/2
Дотяги с высоты 1 блина 122,5 х 10/3
жим 70х8/3
бицепс пустой гриф х12/2

[Константин]

назначены уколы в миндалины
разминка затягивается

вторник
присед 100кг (54%) х9/2
жим 80кг (55%) х9/2
бицепс пустой гриф х12/2

четверг, собств.вес 82,0 кг (Вот что значит правильно подобранное питание и объём тренинга, а также химия, см выше, ха-ха! В прошлый вт было 80,4 кг)
жим узк хв 70х9/2
жим стоя 50х9
широченные м-цы подтягивания х10/2, фр. тяга сидя х 10/1

[Alex Sea]

Да тонзилит это зараза еще та. Но если температуры нет, то я так понял это просто остаточные явления после ангины? То что не грузишься сильно - верно - так и миокардит можно заработать тьфу тьфу. Скажу честно - у друга с которым тренируюсь тоже были ангины часто в детском возрасте правда. Потом стал полоскать морской водой и солью. Нон стоп полоскал. Это по совету одной очень пожилой дамы - врача. У него тоже без антибиотиков не обходилось. Тогда был такой гентамицин препарат. Антибиотик широкого спектра действия (он и сейчас есть но его все реже и реже применяют). Причем врачи говорили что миндалины лучше всего удалить тогда. Но другая группа врачей наоборот советовали не трогать их. Короче он перерос что называется это дело. Сейчас не беспокоят они его. Разве что простуды. А что врачи гвоорят Константин? Ревмопробы сдавал? В приницпе при тонзилитте их надо периодически сдавать. Я думаю что все 100% обойдется. Ну и рецепт тут же выдаю. Его можно и врачу лечащему показать. Хотя наверное этим рецептом секрета никому не открою особенного. На стакан теплой (теплой не горячей) воды 4-8 капель йода, соли столовой (если есть морская в аптеках то лучше морскую) пару ложек чайных, соды 1-2 чайные ложки. Многие говоярт что можно пожечь миндалины так. Полная ерунда. Чтобы их пожечь надо поедреннее приготовить смесь. Все это дело нужно готовить и минимум полоскать 3-5 раз в день.
Другу тоже офигенно помогало. Вообще тонзилитты сами по себе не опасны - более опасна инфекция которая разносится по крови. Она же и больше всего поражает миокард - мышцу сердца, суставы. Поэтому грузиться разумеется в этот период не стоит. А потихоньку выкарабкиваться. Кстати друг по сей день пьет только не холодную воду.
Удачи! Выкарабкаешься.
А по поводу того что сейчас веса 50-60% так это поди знай может даже к лучшему. Заживут микротравмы, восстановятся суставы. И потом с новыми силами в бой.
Выздоравливай ! Все будет хорошо!

[Константин]

Alex Sea, спасибо ... Похоже, теперь всё спустилось ниже, из горла в бронхи ... кхыкаю
продолжаю делать вид, что тренируюсь

вт
присед 70х8, 90х8, 110х8/2
жим 50х8, 70х8, 90х8/2

чт
ж.узк.хв. 80х8/2
жим стоя 50х8/2
подтягив. 2 подхода, фронтальная тяга сидя 1 подх

сб собств. вес 80,4 (тощаю!)
присед 90х8/2
дотяги с двух резинок 140Х8/3
жим 80х8/3