СИЛЬНЫЙ НАРОД

Николай Жуков · Гость

http://www.youtube.com/watch?v=Pr4JHP872M4&mode=related&search
нарезочка в основном "антиквариат", музыка опять таки веселая.

еще у кого что есть?
соревнования например.
может линки тут складывать?

Николай Жуков · Гость

http://www.youtube.com/watch?v=nXXA_OIkp7Q&NR
присед 365 100% RAW

Николай Жуков · Гость

http://atletik-74.narod.ru/photoalbumg.html

Ирландия, Корк Чемпионат Мира ВДФПФ 2006
нарезка скриншотов с видео сделано А. Мочаловым

Alex Sea · 24.11.2006, 12:07

На первой ссылке Коль - Луи Фериньё.. Основной конкурент тогдашнего Арнольда Шварценеггера. В тот год (не помню точно какой) Арни выиграл в последний раз Олимпию. И объявил что завязывает с профессиональным бодибилдингом. Луи Феринью был второй. Он всегда сетовал что если бы не Арнольд - то Феринью был бы первым. В принципе силовуха и мышечная масса у Фериньё по некоторым данным была получше чем у Арни. Последний был более артистичен что ли. Почему на линке написано - Пауэрлифтинг. Да они оба и Арни и Фериньё занимались и пауэром. Но в начале их пути. На простых бодибилдерских тренировках они часто включали проходки пауэрлифтинга в основных базовых упражнениях. Так сказать чтобы завести себя. Сдвинуть плато.

Николай Жуков · Гость

знаю что Фериньё, так там и лифтинг был )
и Крис "Real Deal" Кормье.

Константин · Гость

... притом обе мега-звезды занимаются в кадре каким-то онанизмом

Николай Жуков · Гость

Alex Sea · 24.11.2006, 13:52

Это они типа настраиваются. Есть фильм про Арни - не помню точно название. там Фериньё настраивается на жим на наклонной кг 120 точно - ну не такой и большой вес для его веса....В общем он там сильно гримасу скорчил. Типа была не была....Лег. пожал на 3 раза...Потом таким же макаром взятие штанги на бицепс. Тренер Фериньё долго его ругает и он наконец натсраивается ....Затем приседание.. Там Арни тоже настраивается долго....) Была у них еще мода такая по книге. Вызжать в лес. На природу. пить вино !! Exclamation

и приседать с девицами на плечах (девицы ну кг 60 от силы) по тысячу раз за определенное число подходов...Типа он пишет потом ноги неимоверно росли...Вино только причем не ясно...Или это все для хохмы...было придумано...

Alex Sea · 24.11.2006, 13:55

А про жим лежа грифа с резинками на другом ролике я так и не понял....Че за тренинг....потом цепь какая то ..потом блины нацепили.. Нафиг это??? Не проще сразу с блинами.....Зачем жим тренировать с эспандерами ? Не свойственная же жиму нагрузка....

Константин · Гость

Alex Sea, я вас умоляю, вы что, с Луны свалились?!?

Alex Sea · 24.11.2006, 14:03

А че умаляете Константи . Не знаком я с таким методом.

Alex Sea · 24.11.2006, 14:14

Вернее знаком. Речь идет о том что цепь в верхней точке весит больше.. Как и резина. Но сам такое не практикую...

Константин · Гость

А. Ага. Так вот. Это классика пауерлифтинга. Цепи ещё деды использовали. Такой тренинг в основном нацелен на экипировку, но и так тоже полезен, целенаправленно фокусируется на финальной стадии движения, - дожиме, дотяге ... Тяга с плинтов, присед на ящик, жим с досок ... неужели не встречалось? Работаешь с большим весом, адаптируешься к нему, укрепляешь функциональность мышц на финальной стадии движения.

Alex Sea · 24.11.2006, 14:22

Да нет Константин. Вы правы. Я не так написал. Имелось ввиду что сам этого не использую...Я не про классику. Тут ясно.

LifterDE · Гость