| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Юрий Иванов
Гость
|
 11.11.2004, 11:27 |
 |
|
| asm писал(а): | У меня вот такой вопрос.
Тяга сейчас у меня 170 кг. Тяну в классическом стиле. Хочется попробовать потянуть в стиле сумо. |
Сделай проходку в тяге сумо и увидишь.
А какой у тебя рост/вес?
Успехов.
Иванов Юрий. |
|
| |
|
asm
Зарегистрирован: 10.11.2004
Сообщения: 120
Откуда: Москва
|
| 11.11.2004, 12:37 |
|
|
Юрий Иванов
Сделай проходку в тяге сумо и увидишь.
Проходку сделать сейчас?
А какой у тебя рост/вес?
31-го октября были местные соревнования, на них вес был 89 кг. Рост 180 см. Рост конечно для сумо лучше подходит, но в сумо нужно мне над техникой поработать. Ноги нужно нагружать больше.
Успехов.
Иванов Юрий.
Спасибо  |
|
| |
|
Юрий Иванов
Гость
|
| 11.11.2004, 17:59 |
|
|
| Рост вообще-то под тягу в классике лучше подходит. Вот 160 см - там да, сумо намного круче пойдет. |
|
| |
|
asm
Зарегистрирован: 10.11.2004
Сообщения: 120
Откуда: Москва
|
| 11.11.2004, 21:13 |
|
|
Юрий Иванов
Рост вообще-то под тягу в классике лучше подходит. Вот 160 см - там да, сумо намного круче пойдет.
Хм. Все время думал, что сумо выгодней для высокорослых атлетов, но прочитал твой пост и нашел затем в сети вот это:
http://www.shtanga.kcn.ru/sumo.htm
С этим можно согласится? |
|
| |
|
Kaa
Зарегистрирован: 26.10.2004
Сообщения: 401
Откуда: СССР
|
|
| |
|
Юрий Иванов
Гость
|
| 11.11.2004, 22:11 |
|
|
Сто лет назад это обсуждалось, и каждый, как водится, остался при своем.
Приведу еще раз свои примеры.
Сорвать ногами, при жестко закрепленной и тем самым выключенной из подъема спиной большой вес крайне тяжело. Особенно при большом росте. Попробуй поделать срывы ногами (тягу с подставки до колен) с разным положением ступней и сравни вес в этих движениях с весом, поднимаемым в становой тяге. Если ты сможешь дотянуть до колен вес, больший чем твой рекорд в становой - значит, сумо - это твое.
Лично у меня при росте 190 результат в срыве ногами значительно меньше, чем в становой. При этом присед сравнялся с тягой (280 кг), так что ноги не такие и слабые. Для себя переучиваться на сумо я считаю бесполезным.
И вообще, практика - критерий истины. 
Никто не мешает тебе поделать классику и сумо и сравнить результаты.
Успехов.
Иванов Юрий. |
|
| |
|
Юрий Иванов
Гость
|
| 11.11.2004, 22:22 |
|
|
| Кстати о растяжке, нужной для сумо. На шпагат - поперечный - сажусь, так что гибкости хватает, а в сумо все равно не тянется. |
|
| |
|
Kaa
Зарегистрирован: 26.10.2004
Сообщения: 401
Откуда: СССР
|
| 11.11.2004, 23:03 |
|
|
| Юрий Иванов писал(а): | | Кстати о растяжке, нужной для сумо. На шпагат - поперечный - сажусь, так что гибкости хватает, а в сумо все равно не тянется. |
Там все-таки немножко другая растяжка, Юрий. У меня знакомый есть, Игорь, он на поперечный легко садится, а подсесть в сумо как следует все равно не может. |
|
| |
|
asm
Зарегистрирован: 10.11.2004
Сообщения: 120
Откуда: Москва
|
| 12.11.2004, 10:20 |
|
|
Вобщем цель ясна. Попробую сегодня потянуть в сумо вес приближенный к ПМ. Посмотрю, как пойдет.
Но вчера дома со шваброй попрактиковался с разной постановкой ног: узкой классической и широкой сумо (на полу разметил длину грифа до блинов) - так вот расстояния от "штанги" до пола различаются где-то на 10 см. |
|
| |
|
Юрий Иванов
Гость
|
| 12.11.2004, 10:54 |
|
|
| Kaa писал(а): | | Юрий Иванов писал(а): | | Кстати о растяжке, нужной для сумо. На шпагат - поперечный - сажусь, так что гибкости хватает, а в сумо все равно не тянется. |
Там все-таки немножко другая растяжка, Юрий. У меня знакомый есть, Игорь, он на поперечный легко садится, а подсесть в сумо как следует все равно не может. |
Какая другая? Поперечный шпагат - это ноги не вперед и назад, как в ножницах, а налево и направо. И если при ноге, распрямленной в колене, ничего не мешает, то при согнутой под прямым углом таз задвинуть поближе к грифу - вообще не проблема.
Проблема не в растяжке, а в развитии соответствующих групп мышц. |
|
| |
|
Kaa
Зарегистрирован: 26.10.2004
Сообщения: 401
Откуда: СССР
|
| 12.11.2004, 13:38 |
|
|
| Юрий Иванов писал(а): | Какая другая? Поперечный шпагат - это ноги не вперед и назад, как в ножницах, а налево и направо. И если при ноге, распрямленной в колене, ничего не мешает, то при согнутой под прямым углом таз задвинуть поближе к грифу - вообще не проблема.
Проблема не в растяжке, а в развитии соответствующих групп мышц. |
Юрий, каждый останется при своем. Я в анатомии не силен, и объяснить феномен Игоря не смогу, но факт остается фактом. Поперечный шпагат я с продольным не перепутал.
Тест, который ты предложил, не совсем корректен: человек уже тянул в классике, и, соответственно, у него развиты те группы мышц, которые участвуют в классической тяге и не развиты те, что участвуют в сумо (например, приводящие). Если он не потянет с подставок в стиле сумо вес, превышающий его максимум, вовсе не означает, что сумо для него не подходит. Это можно будет утверждать лишь в том случае, когда за его плечами уже будет полгода-год тяг в стиле сумо и окажется, что он так и не достиг своего максимума в классике. То есть тяга сумо обладает скрытым потенциальным преимуществом, которое нельзя выявить одномоментно.
P.S. Пришла в голову мысль: дело действительно не только в растяжке. Дело в том, чтобы научить работать мышцы из этого растянутого положения. |
|
| |
|
Юрий Иванов
Гость
|
| 12.11.2004, 14:03 |
|
|
| Kaa писал(а): | | Юрий Иванов писал(а): |
Проблема не в растяжке, а в развитии соответствующих групп мышц. |
Если он не потянет с подставок в стиле сумо вес, превышающий его максимум, вовсе не означает, что сумо для него не подходит. Это можно будет утверждать лишь в том случае, когда за его плечами уже будет полгода-год тяг в стиле сумо и окажется, что он так и не достиг своего максимума в классике. То есть тяга сумо обладает скрытым потенциальным преимуществом, которое нельзя выявить одномоментно.
P.S. Пришла в голову мысль: дело действительно не только в растяжке. Дело в том, чтобы научить работать мышцы из этого растянутого положения. |
Если в тяге сумо с подставок или без результат будет близкий к результату в тяге классической - тогда можно браться. Если же разница, как у меня, составляет килограмм 60, то, я считаю, потенциального преимущества у тяги сумо просто нет. Для моего конкретного случая, например.
Кстати, я знаю людей, которые гораздо больше года пытались переучиться на сумо с нулевым эффектом.
Вывод. Сумо подходит далеко не всем.
Успехов.
Иванов Юрий. |
|
| |
|
Kaa
Зарегистрирован: 26.10.2004
Сообщения: 401
Откуда: СССР
|
| 12.11.2004, 14:28 |
|
|
| Юрий Иванов писал(а): | Если в тяге сумо с подставок или без результат будет близкий к результату в тяге классической - тогда можно браться. Если же разница, как у меня, составляет килограмм 60, то, я считаю, потенциального преимущества у тяги сумо просто нет. Для моего конкретного случая, например.
Кстати, я знаю людей, которые гораздо больше года пытались переучиться на сумо с нулевым эффектом.
Вывод. Сумо подходит далеко не всем.
Успехов.
Иванов Юрий. |
Вывод: техника тяги должна подбираться индивидуально, но, если есть необходимость в заочных рекомендациях, то я бы советовал именно сумо. Так как атлетам 8 из 10 подойдет тяга сумо, и только двоим - классика. Я лично встречал только одного атлета, которому сумо не подходит.
Еще мысль: тяга сумо сложна технически по сравнению с классикой. У тебя есть полная уверенность, что люди, которых ты привел в пример, тянули в сумо правильно? Привози их к Суровецкому в Зеленоград, у него все тянут очень достойно. И, естественно, в сумо. Просто некоторым не хватает терпения или знаний для отработки правильной техники, вот они и хают сумо.
Это всего лишь мое мнение, просьба не обижаться. |
|
| |
|
amorf
Гость
|
| 13.11.2004, 10:38 |
|
|
Расскажу немного о своём опыте перехода в сумо .
(вес 82.5 рост 181)
Я переучивался в сумо очень тяжело с весны этого года , до этого
тянул в классике 170 ,после перехода попробовал- 135 ужас ,
но ничего ,после ввода в тренировочный процесс вспомогательных тяг (с ямы ,от колен) ,я пробил движение и недавно вытянул 190.
И сейчас я рад тому ,что не закинул идею перехода в сумо , так как спина теперь себя чувствует после тренировок тяги гораздо лучше ,
а после классики (тяну я по средам) у меня часто спина не держала на приседах в пятницу . |
|
| |
|
ORBiX
Зарегистрирован: 28.10.2004
Сообщения: 802
Откуда: Moscow
|
| 13.11.2004, 12:03 |
|
|
Amorf, твой пример показателен. Решено, после ноябрьских соревнований переучиваюсь в сумо. Я и так давно хотел это сделать. Может и ноги подтянутся.
_________________
75 go to 145
Мягко стелешь да жестко жмёшь!
Календарь соревнований всех федераций |
|
| |
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Правила
FAQ
Поиск
Участники
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
