Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Катамаран
Зарегистрирован: 28.07.2005 Сообщения: 63
|
08.08.2005, 12:28 Проблема лишнего веса |
|
|
Друзья!!! Я думаю это будет актуальный вопрос для многих. Как за две недели, не придерживаясь особых диет, скинуть пару кг? |
|
|
|
D.A.
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 273
|
|
|
|
Андроген Гость
|
|
|
|
Андроген Гость
|
08.08.2005, 14:21 Re: Проблема лишнего веса |
|
|
Катамаран писал(а): | Друзья!!! Я думаю это будет актуальный вопрос для многих. Как за две недели, не придерживаясь особых диет, скинуть пару кг? |
А ты пива поменьше пей)) |
|
|
|
Виктор Гость
|
08.08.2005, 15:32 |
|
|
Клевый вопрос. Все хотят знать как ничего не делая сбросить жир. Узнаешь - расскажи. А вообще я тут статейку готовлю о натуральной сушке для лифтеров. |
|
|
|
D.A.
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 273
|
08.08.2005, 18:09 |
|
|
Вопрос настолько часто обсуждался, что обсуждать еще раз смысла нет
Проще воспользоваться поиском. |
|
|
|
Анаполонов Гость
|
09.08.2005, 0:09 |
|
|
Ты пиво пьёшь каждый день, как же ты похудеть хочешь?)
Дрочи побольше, до истощенья))) |
|
|
|
asm
Зарегистрирован: 10.11.2004 Сообщения: 120 Откуда: Москва
|
09.08.2005, 9:30 |
|
|
Пару-тройку килограмм, за два дня, я сбрасывал сидя на кефире с творогом и яблоками |
|
|
|
ORBiX
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 802 Откуда: Moscow
|
09.08.2005, 15:19 |
|
|
А я недавно открыл для себя более мазохистский способ похудения:
Идешь в McDonalds, заказываешь мороженое МакФлури и еще коктейль ванильный с гамбургером. Ждешь два-три часа и вуаля.
Тебя весь вечер и всю ночь рвёт. На следующий день на еду и воду смотреть не можешь. Соответственно ни пить ни есть не сможешь.
Результат: похудение на 4 кг. (это в моем случае).
Дерзай. _________________ 75 go to 145
Мягко стелешь да жестко жмёшь!
Календарь соревнований всех федераций |
|
|
|
Сергей Павлов Гость
|
04.01.2006, 17:39 |
|
|
Для быстрого сброса веса нужно из рациона убрать весь сахар и мучное, А лучше вообще все углеводы: картошку макароны, каши.При подготовке к чемпионату области по жиму за три недели согнал таким способом пять кг. |
|
|
|
Юрий Гость
|
04.01.2006, 17:53 |
|
|
Сергей Павлов писал(а): | Для быстрого сброса веса нужно из рациона убрать весь сахар и мучное, А лучше вообще все углеводы: картошку макароны, каши.При подготовке к чемпионату области по жиму за три недели согнал таким способом пять кг. |
А сила тогда откуда, если ВСЕ углеводы убрать? Нужно просто поменьше немного есть, но почаще. На тренировакх(если они истинно тяжёлые) итак всё сгорает. |
|
|
|
Сергей Павлов Гость
|
04.01.2006, 22:01 |
|
|
Наверное не совсем корректно я ответил, пршу пардону. Вообще пять кг я согнал убрав именно сахар и мучное. Макароны, картошку, каши я продолжал потреблять. Однако если хочется побыстрее и побольше согнать, углеводы придется исключать по максимуму. Естественно этот максимум у каждого будет разный. Например я планировал согнать пять кг за пять недель, однако они сошли за три и мне пришлось на неделю увеличивать калорийность рациона именно за счет углеводов, чтобы на соревнованиях на быть недовеском. А насчет частых приемов пищи не все так просто. Можно каждый час есть булочки с газировкой. Однако от такого режима питания не похудеешь. Кстати говоря я за три месяца без голодовок и проблем согнал 9 кг. А потом еще за три недели 5 кг. И все только за счет ограничений по сахару и мучному. |
|
|
|
vklimk Гость
|
05.01.2006, 20:52 |
|
|
Ну и как, результат стоил того, чтобы скидывать такое огромное количество кг? |
|
|
|
Сергей Павлов Гость
|
05.01.2006, 23:36 |
|
|
Стоил. я сбрасывал вес с 87,5 до 82,5. В 90 мне ничего не светило поскольку там зарубались сразу три международника. А в 82,5 я стал вторым проиграв чемпиону всего 2,5 кг. Кроме этого я приобрел ценный опыт регулировки собственного веса до того уровня который мне нужен. Так что игра стоила свеч. |
|
|
|
vklimk Гость
|
06.01.2006, 11:14 |
|
|
Понятненько...
Но я имел в виду это:
Цитата: | Кстати говоря я за три месяца без голодовок и проблем согнал 9 кг. А потом еще за три недели 5 кг. И все только за счет ограничений по сахару и мучному. |
|
|
|
|
|