СИЛЬНЫЙ НАРОД

[Катамаран]

Друзья!!! Я думаю это будет актуальный вопрос для многих. Как за две недели, не придерживаясь особых диет, скинуть пару кг?

[D.A.]

http://forum.silnyi.ru/search.php
http://www.powerlifting.ru/forum/search.php

[Андроген]

[Андроген]

[Виктор]

Клевый вопрос. Все хотят знать как ничего не делая сбросить жир. Узнаешь - расскажи. А вообще я тут статейку готовлю о натуральной сушке для лифтеров.

[D.A.]

[Анаполонов]

Ты пиво пьёшь каждый день, как же ты похудеть хочешь?)
Дрочи побольше, до истощенья)))

[asm]

Пару-тройку килограмм, за два дня, я сбрасывал сидя на кефире с творогом и яблоками

[ORBiX]

А я недавно открыл для себя более мазохистский способ похудения:

Идешь в McDonalds, заказываешь мороженое МакФлури и еще коктейль ванильный с гамбургером. Ждешь два-три часа и вуаля.
Тебя весь вечер и всю ночь рвёт. На следующий день на еду и воду смотреть не можешь. Соответственно ни пить ни есть не сможешь.
Результат: похудение на 4 кг. (это в моем случае).

Дерзай.
_________________
75 go to 145
Мягко стелешь да жестко жмёшь!
Календарь соревнований всех федераций

[Сергей Павлов]

Для быстрого сброса веса нужно из рациона убрать весь сахар и мучное, А лучше вообще все углеводы: картошку макароны, каши.При подготовке к чемпионату области по жиму за три недели согнал таким способом пять кг.

[Юрий]

[Сергей Павлов]

Наверное не совсем корректно я ответил, пршу пардону. Вообще пять кг я согнал убрав именно сахар и мучное. Макароны, картошку, каши я продолжал потреблять. Однако если хочется побыстрее и побольше согнать, углеводы придется исключать по максимуму. Естественно этот максимум у каждого будет разный. Например я планировал согнать пять кг за пять недель, однако они сошли за три и мне пришлось на неделю увеличивать калорийность рациона именно за счет углеводов, чтобы на соревнованиях на быть недовеском. А насчет частых приемов пищи не все так просто. Можно каждый час есть булочки с газировкой. Однако от такого режима питания не похудеешь. Кстати говоря я за три месяца без голодовок и проблем согнал 9 кг. А потом еще за три недели 5 кг. И все только за счет ограничений по сахару и мучному.

[vklimk]

Ну и как, результат стоил того, чтобы скидывать такое огромное количество кг?

[Сергей Павлов]

Стоил. я сбрасывал вес с 87,5 до 82,5. В 90 мне ничего не светило поскольку там зарубались сразу три международника. А в 82,5 я стал вторым проиграв чемпиону всего 2,5 кг. Кроме этого я приобрел ценный опыт регулировки собственного веса до того уровня который мне нужен. Так что игра стоила свеч.

[vklimk]

Понятненько...
Но я имел в виду это: