| Предыдущая тема :: Следующая тема |
| Автор |
Сообщение |
Андрей Скиба
Гость
|
 29.10.2004, 12:59 Каа про добавку 80 кг второразряднику |
 |
|
А давай посмотрим абсолютные цифры. Сколько там у второразрядника присед? 130 кг? И экипа превращает это в 190 - 210? Ну-ну  |
|
| |
|
Kaa
Зарегистрирован: 26.10.2004
Сообщения: 401
Откуда: СССР
|
| 29.10.2004, 13:15 Re: Каа про добавку 80 кг второразряднику |
|
|
| Андрей Скиба писал(а): | | А давай посмотрим абсолютные цифры. Сколько там у второразрядника присед? 130 кг? И экипа превращает это в 190 - 210? Ну-ну |
При умелом использовании - превращает. Это все твои аргументы?
Похоже, ты забыл, что прибавка от экипировки в кг не зависит от результата в упражнении, так как экипировка увеличивает результат не ВО сколько-то раз, а НА сколько-то кг. Экипировка действует как пружина, а силовой потенциал пружины не зависит от воздействия извне. Поэтому, при прочих равных условиях, прибавки к результату в приседе 300 кг мастера спорта и приседе 130 кг второразрядника, будут равны. Кстати, именно поэтому находятся в разных условиях не только атлеты, использующие и не использующие амуницию, но также и экипированные атлеты разных весовых категорий, если, конечно, допустить, что принципы ранжирования результатов в абсолютке справедливы. |
|
| |
|
Андрей Скиба
Гость
|
| 29.10.2004, 13:39 Re: Каа про добавку 80 кг второразряднику |
|
|
| Интересно посмотреть, как человек с приседом 130 снимет со стоек 210. Думаю, если он это и умудрится сделать (в.к. 60, не забываем) то отход назад уж точно его добьет. Трудно поверить, хотелось бы пример из практики. Пружина это все конечно хорошо, но комбез в конце движения не помогает, а бинты только мешают ноги выпрямить и сохранить равновесие. Так что прочих равных нет и в помине. |
|
| |
|
Алексей Курганский
Гость
|
| 29.10.2004, 14:59 |
|
|
Незнаю про категорию 60кг,но вот один пример из жизни.Человек с приседом в 310кг,в полной экипировке.Приседал 215кг на2раза еле,еле с ремнем и в мед.бинтах.  |
|
| |
|
Dinozavr
Гость
|
| 29.10.2004, 15:43 |
|
|
| А может он приседал с бодуна, невыспавшись, на голодный желудок ? |
|
| |
|
D.A.
Зарегистрирован: 28.10.2004
Сообщения: 273
|
| 29.10.2004, 15:46 |
|
|
| Цитата: |
Человек с приседом в 310кг,в полной экипировке.Приседал 215кг на2раза еле,еле с ремнем и в мед.бинтах.
|
Еще один пример из жизни. Я, недавно, 180 на 2х2, без пояса в мед.бинтах, нелегко, какой у меня максимум со стороны? Ну не больше 200, правда?
А в аммуниции - 250 встану.
А теперь детали, о которых со стороны сказать нечего.
Эти 180х2х2 - в конце подготовительного цикла Шейко, т.е. на фоне усталости, после 170х3х3, 3й присед на неделе, при том, что проценты я считал от 210 кг, при том, что эти проценты занижены, т.к. возможности восстановления ограничены(из подпитки - центрум и вит.Ц), т.е. реальный максимум - около 220.
Итого - разница между полной аммуницией и ее отсутствием - ок.30 кг, а со стороны - все 50-60.
Все дело - в деталях. Могу более страшную историю рассказать.
Когда-то я тренировал жим пирамидами, и один здоровый штангист, приходивший к концу этих пирамид, заставал из раза в раз след. картину - я с трудом выжимаю гриф. При этом максимум у меня был ок.115 кг.
Теперь представим, что я одел жим.майку и в его присутствии пожал, скажем, 125 кг. Что он скажет? Правильно, "майка дает около 100 кг, сам видел!" И будет прав? Формально - да, но он не учел деталей.
Делайте выводы. |
|
| |
|
D.A.
Зарегистрирован: 28.10.2004
Сообщения: 273
|
| 29.10.2004, 15:46 |
|
|
| Dinozavr писал(а): | | А может он приседал с бодуна, невыспавшись, на голодный желудок ? |
Это и есть те самые детали :) |
|
| |
|
Алексей Курганский
Гость
|
| 29.10.2004, 15:51 |
|
|
| Dinozavr писал(а): | | А может он приседал с бодуна, невыспавшись, на голодный желудок ? |
Ты забыл добавить ,а может на одной ноге приседал  |
|
| |
|
Димон
Гость
|
| 29.10.2004, 16:25 |
|
|
| Второразрядник тут похоже я....почитал я вот тут и решил спросить....стоит ли брать экипу(комбез) т.к. с приседом у меня напряги. |
|
| |
|
Dinozavr
Гость
|
| 29.10.2004, 16:41 |
|
|
| У меня в прошлом году была такая ситуация - готовился к Веселым Стартам -1 и еле-еле присел на прикидке 195 ( без всего). Я вообще всё поднимаю исключитьльно в трусах и тапках. На ВС хорошо встал 205. А если б чего напялить ? При условии, ессно, длительной отработки применения экипы. Т.е. в 30 кил от экипы я верю, в 40 тоже - для тяжей, в 50 - с трудом. |
|
| |
|
Kaa
Зарегистрирован: 26.10.2004
Сообщения: 401
Откуда: СССР
|
| 29.10.2004, 17:47 |
|
|
| D.A. писал(а): | | Итого - разница между полной аммуницией и ее отсутствием - ок.30 кг, а со стороны - все 50-60. |
А тебе просто комбез велик, ты об этом не думал? Сам сказал, что за 15 сек в него влезаешь, причем самостоятельно.
Андрею Скибе.
Тогда и я приведу себя в пример. Мне как давали бинты 30-35 кг, когда я был второразрядником, так и дают теперь, когда я КМС.
| Цитата: | | ...бинты только мешают ноги выпрямить и сохранить равновесие. |
Бинты помогают, а не мешают разгибать ноги.
Динозавру.
А у меня есть знакомый, который приседает во всем 300, без комбеза - 250, а без бинтов - 210. Если ты не пользуешься экипировкой на тренировках, то, конечно, у тебя отсутствует навык работы в ней, и КПД невысок. |
|
| |
|
Kaa
Зарегистрирован: 26.10.2004
Сообщения: 401
Откуда: СССР
|
| 29.10.2004, 17:53 |
|
|
| Димон писал(а): | | Второразрядник тут похоже я....почитал я вот тут и решил спросить....стоит ли брать экипу(комбез) т.к. с приседом у меня напряги. |
При напрягах с приседом надо сосредоточиться на тренировке приседа. |
|
| |
|
Димон
Гость
|
| 29.10.2004, 18:14 |
|
|
| Дак и так сосредотачиваюсь блин....ноги уже под 70см в диаметре а толку 0 |
|
| |
|
D.A.
Зарегистрирован: 28.10.2004
Сообщения: 273
|
| 29.10.2004, 18:14 |
|
|
| Цитата: |
А тебе просто комбез велик, ты об этом не думал? Сам сказал, что за 15 сек в него влезаешь, причем самостоятельно. |
это здесь не при чем. Речь - о деталях, которые ты со стороны не заметишь.[/quote] |
|
| |
|
Алексей Курганский
Гость
|
| 29.10.2004, 18:17 |
|
|
| Димон писал(а): | | Второразрядник тут похоже я....почитал я вот тут и решил спросить....стоит ли брать экипу(комбез) т.к. с приседом у меня напряги. |
Приседай,приседай и еще раз приседай и напрягов с приседом не будет.Главное техника приседа!  |
|
| |
|
|
|
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
|
|
Правила
FAQ
Поиск
Участники
Группы
Регистрация
Профиль
Войти и проверить личные сообщения
Вход
