СИЛЬНЫЙ НАРОД

Трактор · Гость

думаю,топик лишним не будет Smile

итак,кратко о себе:зовут меня Сергеем в физическом мире, в каче с 1998года,из них первых три года практически вхолостую,пока после прочтения книг Стюарта Мак-Роберта,не дошёл до мысли,что набор массы возможен только через набор силы,что я успешно и сделал за следующих почти 5 лет.прогресс с 73 до 120кг,есс-но с жирком,кубики пресса сквозь сало не просвечивают.сейчас уровень массы меня удовлетворяет и я потихоньку переключаюсь на более акцентированное развитие силы.силовые н7а данный момент таковы: присед 215Х1,200Х4 в аптечных бинтах за писят рублей+ тяжатлет пояс,становая сумо 215Х1,жим лёжа 145Х1,все разовые движения с поясом,больше ничего не использую,даже лямки.
Убеждённый натурал,несколько раз выступал по ПЛ на уровне университета,заимел по тем временам даже 2ой разряд до 90кг,потом у парней под руководством главного лифтёра универа появилась амуниция и так подозреваю,стероидная фармподдержка,так как парни,которые шли со мной наравне,вдруг начали приседать по 240-270кг.Выступать у меня всё желание прошло чё-то...
мои фотки можно посмотреть здесь:http://forum.athlete.ru/index.php?act=module&module=gallery&cmd=user&user=53&op=view_album&album=5 просьба модера не ррассматривать это как рекламу сайта Smile

рад,что у немногочисленных натуралов хватило сил устроить федерацию,хотя сдаётся мне,в российском лифтинге и иже с ним тенденция к дальнейшей химикации,частенько уже можно на форумах слышать,что мол не химичить западло и недостойно спортсмена[/img]