Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
krom2005 Гость
|
05.02.2008, 8:46 |
|
|
Ну все! Сегодня же иду в ближайшую аптеку и покупаю медицинские бинты. Думаю сразу брать профессиональные смысла нет |
|
|
|
Лев Шпринц Админ
Зарегистрирован: 23.10.2004 Сообщения: 4286 Откуда: Москва
|
05.02.2008, 10:12 |
|
|
Жуков имел в виду применение профессиональных (лифтерских) бинтов. Бинты медицинские имеют очень малую эффективность. Думаю, не больше 10-20% от эффективности лифтерских. |
|
|
|
krom2005 Гость
|
05.02.2008, 10:53 |
|
|
Дэк если практики использования бинтов нет может стоит с малого начать? |
|
|
|
GavS Гость
|
05.02.2008, 17:00 |
|
|
Лучше сразу купить легкие Titan белые с одной красной полосочкой, не очень то и дорого, и еще лично мой опыт по поводу намотки: чтоб не было больно мотатся не только в зале но и в легкую дома, чтоб кожа и ноги привыкали ИМХО. |
|
|
|
krom2005 Гость
|
05.02.2008, 20:29 |
|
|
Спасибо за совет |
|
|
|
Лев Шпринц Админ
Зарегистрирован: 23.10.2004 Сообщения: 4286 Откуда: Москва
|
05.02.2008, 22:49 |
|
|
krom2005 писал(а): | Дэк если практики использования бинтов нет может стоит с малого начать? |
Да, конечно. |
|
|
|
Topgun Гость
|
13.03.2008, 21:13 |
|
|
krom2005 писал(а): | Дэк если практики использования бинтов нет может стоит с малого начать? |
Медицинские бинты никакого представления о лифтерских не дадут. В медицине я могу сидя согнуть ногу до прямого угла; в титаниумах, например, не согнуть даже чуть чуть.
Еще медицынские бинты менее плотные чем лифтерские и поэтому на квадриципцее скатываются (правда возможно это именно у меня настолько мягкие) и достаточно сильно режут ноги выше колена. |
|
|
|
Алексей_Валерьевич
Зарегистрирован: 23.11.2008 Сообщения: 260
|
25.11.2008, 17:49 |
|
|
Мне тут некоторые специалисты по автоделу сказали,что на соревнованиях присед с отбивом внизу не засчитают.По моему главное это угол приседа,так ли это. |
|
|
|
Лев Шпринц Админ
Зарегистрирован: 23.10.2004 Сообщения: 4286 Откуда: Москва
|
25.11.2008, 20:07 |
|
|
Это так. |
|
|
|
Андрей Александровский
Зарегистрирован: 13.02.2008 Сообщения: 477
|
26.11.2008, 2:04 |
|
|
Алексей_Валерьевич писал(а): | Мне тут некоторые специалисты по автоделу сказали,что на соревнованиях присед с отбивом внизу не засчитают.По моему главное это угол приседа,так ли это. |
Видел несколько раз такой присед. скажу честно, чуть сердце не остановилось. такой нырок, я и не думал что этот "герой" встанет... лучше конечно не нырять, на малых весах еще ладно, но нырок на 240 кг может выйти боком, инерция большая у такого снаряда... _________________ NABBA Russia
I' from "Iron Mine" !
http://www.ironmine.org/
http://www.fpmr.ru/news.php |
|
|
|
Владимир изСтарой Купавны
Зарегистрирован: 16.04.2008 Сообщения: 303 Откуда: Старя Купавна
|
27.11.2008, 0:32 |
|
|
Почитал всю ветку, выскажу своё мнение по этому поводу, немного не согласен с самым первым высказыванием, человек точно описал присед в комбезе.
1. как снимать штангу значения не имеет, я 322,5 в разножку снимал, да и практически всегда в разножку, если без экипы т.к в экипе было бы на 100кг больше и тогда в "две ноги" и аккуратно мелкими шагами.
2. как отходить, тоже особого значения не имеет (меньше суеты главное)
3. ТЕХНИКА-ЭТО ОПТИМАЛЬНОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ СВОИХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ (главное, чтобы было безопасно, не травматично и укладывалось в правила)
4. упражнение тупое по своей сути, если сила есть, то встанешь, а нет никакая техника не поможет, это не техничный вид спорта а чисто силовой.
5. По поводу тренировок ног, а именно это определяет ваш присед, сила ног ,а не техника, скажу что бинты (аптека, медицина) рекомендую, дабы травматизм свести к минимуму.
6. Периодически использовать жесткие бинты рекомендую, а так же присед в силовой раме (досед значительно выше параллели) _________________ невозможное возможно |
|
|
|
Лев Шпринц Админ
Зарегистрирован: 23.10.2004 Сообщения: 4286 Откуда: Москва
|
27.11.2008, 1:14 |
|
|
Володя! Буду с тобой сильно спорить (надеюсь, что это не повлияет на наши дружеские отношения ).
В основном, я не согласен с тобой по первым двум пунктам:
1. Снимать обязательно с двух ног, причем обязательно в таком положении (которое в свою очередь определяется соотношением проекции грифа с центром свода стопы), которое позволит развить (ногами) максимальное усилие. Это важно в (целых) трех отношениях:
а) общая экономия сил.
б) соблюдение оптимальной техники с самого начала упражнения (которым, несомненно является съем штанги)
в) задание "боевого" настроя на все упражнение
2. Отход должен быть максимально экономным (как в смысле сохранения силы, так и поддержании оптимальной техники). В идеальном случае это должно быть (всего) два полушага, сначала одной ногой, затем другой. Кстати, экономный отход от стоек есть показатель мастерства спортсмена.
По 3-му и 4-му пункту у меня тоже есть возражения, но они не столь принципиальны. |
|
|
|
Владимир изСтарой Купавны
Зарегистрирован: 16.04.2008 Сообщения: 303 Откуда: Старя Купавна
|
27.11.2008, 1:21 |
|
|
Лев Шпринц писал(а): | Володя! Буду с тобой сильно спорить (надеюсь, что это не повлияет на наши дружеские отношения ).
В основном, я не согласен с тобой по первым двум пунктам:
1. Снимать обязательно с двух ног, причем обязательно в таком положении (которое в свою очередь определяется соотношением проекции грифа с центром свода стопы), которое позволит развить (ногами) максимальное усилие. Это важно в (целых) трех отношениях:
а) общая экономия сил.
б) соблюдение оптимальной техники с самого начала упражнения (которым, несомненно является съем штанги)
в) задание "боевого" настроя на все упражнение
2. Отход должен быть максимально экономным (как в смысле сохранения силы, так и поддержании оптимальной техники). В идеальном случае это должно быть (всего) два полушага, сначала одной ногой, затем другой. Кстати, экономный отход от стоек есть показатель мастерства спортсмена.
По 3-му и 4-му пункту у меня тоже есть возражения, но они не столь принципиальны. |
Всё это не значительно, на конечный результат не влияет, соблюдать всё вами описаное можно, но результат от этого не изменится. _________________ невозможное возможно |
|
|
|
Алексей_Валерьевич
Зарегистрирован: 23.11.2008 Сообщения: 260
|
28.11.2008, 2:40 |
|
|
Я бы не стал петь дифирамбы бинтам как методу поднятия приседа без них.На заре своего занятия троеборьем, я постоянно использовал жим с мостом с отрывом ягодиц от скамьи пологая что внизу на соревнованиях майка все равно вытолкнет а вверху я уж дожму.Как бы не так,баранил я не раз.Это я к тому,что раз уж приседаем без бинтов то и тренироваца в них не стоит.Бинты держут внизу,помогают встать,придают уверенность и оказавшись атлет без них на помосте с большим весом потеряв это чувство уверенности просто рухнет внизу.По своему опыту скажу что в весе 67,5 я на раз в бинтах приседал 230кг,без бинтов 150.Думаю тренируясь без них я бы мог достичь большего результата,нет смысла приседать в бинтах огромный вес если ты не можешь без них встать с намного меньшим. |
|
|
|
Денис Бондаренко. MDFPF
Зарегистрирован: 28.10.2008 Сообщения: 9
|
29.11.2008, 23:58 |
|
|
Назрел вопрос: Kак целесообразней приседать без экипировки, глубоко или только до прохождения паралели? Исходя из собственного опыта, у меня сложилось впечатление, что не глубокие приседы нeгативно влияют на колени, так как приходится начинать сопротивление весу в середине движения. В тоже время для меня легче уйти в полный сед и оттуда стартовать. |
|
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|