Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
D.A.
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 273
|
04.06.2007, 11:01 |
|
|
Олегыч писал(а): | D.A. писал(а): |
Местный Динозавр растягивал и был доволен. Я обычно по классической схеме работал, но тоже что-то менял (как писал выше). |
А можно ссылочки, по которым можно почитать Динозавровы отзывы и коррективы? А то в личке его об этом спросил, а он моличт :( |
его отсюда послали, возможно. он еще на пауэрлифтинг.ру обитает.
Ну или ищи сам - у меня ссылок нет:)
п.с. еще forum.gymonline.ru |
|
|
|
Олегыч Гость
|
04.06.2007, 17:25 |
|
|
Спасибо! Всё ясно! |
|
|
|
D.A.
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 273
|
04.06.2007, 17:26 |
|
|
Олегыч писал(а): | Спасибо! Всё ясно! |
не за что - извини за задежку с ответом. |
|
|
|
Олегыч Гость
|
05.06.2007, 20:46 |
|
|
D.A. писал(а): |
не за что - извини за задежку с ответом. |
Да не за что! Что ж мы каждый день в и-нет ходим? |
|
|
|
D.A.
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 273
|
05.06.2007, 21:24 |
|
|
Олегыч писал(а): | D.A. писал(а): |
не за что - извини за задежку с ответом. |
Да не за что! Что ж мы каждый день в и-нет ходим? :) |
я в нем живу и работаю обычно :)
тренируюсь, правда, в зале. Только это и спасает :) |
|
|
|
Олегыч Гость
|
06.06.2007, 10:35 |
|
|
D.A. писал(а): |
я в нем живу и работаю обычно
тренируюсь, правда, в зале. Только это и спасает |
Везёт тебе! |
|
|
|
Strongman Гость
|
29.06.2007, 20:45 |
|
|
по Шейко работает моя подруга из Уфы Юлия Чистякова и вы кстате не поверите но Шейко её личный тренер так она за 8 лет тренеровок без химии (на добавках) долшла до МСМК тепереча ей 17 лет. Но правда девченка в экипе выступает по IPF. |
|
|
|
Серега
Зарегистрирован: 30.01.2007 Сообщения: 120
|
29.06.2007, 23:20 |
|
|
с 9 лет тренируется...? |
|
|
|
FuRiouS
Зарегистрирован: 14.10.2009 Сообщения: 21
|
20.10.2009, 8:24 |
|
|
Я думаю, что натуралам по Шейко нужно заниматься абсолютно без подсобки. А если с подсобкой, то увеличивать количество дней микроцикла с 7 до 10. Тут кто-то это уже писал. |
|
|
|
Саня
Зарегистрирован: 02.02.2010 Сообщения: 3 Откуда: от туда
|
04.02.2010, 13:53 |
|
|
Всем привет! Щас сам занимаюсь по Шейко для любителей пахать. Не чего не убавляю в плане подсобки делаю перерыв между тренировками 3 дня, дожимы в рубахе 1 раз в две недели. Посмотрю что получится, фарму не примянял и не применяю. Дожим в катане. Да ещё максимум задрал на 7кг. |
|
|
|
|