Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
Николай Жуков Гость
|
07.04.2007, 22:50 |
|
|
07.04.2007
вес 88,3
жим лежа
70х12
100х20
120х8
140х1
160х1
170х1
присед ТА стиль
100х8
140х8
180х6х2
210х3х3
полуприседы в широкой стойке (5 сек опускание -5 сек вставание)
140х12х3
160х12х3
120х10х2 |
|
|
|
Тамбовский Волк
Зарегистрирован: 24.10.2006 Сообщения: 53 Откуда: Москва
|
08.04.2007, 19:33 |
|
|
А я вот сегодня хотел позаниматься. Ан нет, закрыто.
Христос воскресе! _________________ 30/175/97,8 200-150-205 б/э ("ПРОдвижение", г. Хотьково МО, 17.10.2009) |
|
|
|
Николай Жуков Гость
|
08.04.2007, 22:48 |
|
|
08.04.2007
вес 87,7
поодавшись уговорам Артура (ORBIX)
поехал выступить в Колледж 42 на безмаечный жим.
размялся хорошо, и думал перезаказать начальные 160 на что нибудь побольше, нововремя одумался..
в итоге на 160 и остался, бездарно оторванные ягодицы не позволили зачесть 170, а третий подход был вообще "мертвый".
стал примерно 4-5
в категории первый пожал 200, второй 195
оДна отмазка - я не подводился к этим стартам)) |
|
|
|
ORBiX
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 802 Откуда: Moscow
|
09.04.2007, 8:48 |
|
|
Николай Жуков писал(а): | поддавшись уговорам Артура (ORBIX)
поехал выступить в Колледж 42 на безмаечный жим. |
Который и сам облажался. Кстати там целая арава жимовиков так-же бесславно покинула помост не выполнив и половины задуманного _________________ 75 go to 145
Мягко стелешь да жестко жмёшь!
Календарь соревнований всех федераций |
|
|
|
карликовый слон Гость
|
09.04.2007, 10:57 |
|
|
ну а в Пушкино кто нить собирается? |
|
|
|
D.A.
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 273
|
09.04.2007, 12:48 |
|
|
ORBiX писал(а): | Николай Жуков писал(а): | поддавшись уговорам Артура (ORBIX)
поехал выступить в Колледж 42 на безмаечный жим. |
Который и сам облажался. Кстати там целая арава жимовиков так-же бесславно покинула помост не выполнив и половины задуманного |
а чего в 82 пожали? хочу ориентироваться вдруг в 75 однажды не удастся согнать. |
|
|
|
Алексей Курганский Гость
|
09.04.2007, 12:50 |
|
|
D.A. писал(а): | ORBiX писал(а): | Николай Жуков писал(а): | поддавшись уговорам Артура (ORBIX)
поехал выступить в Колледж 42 на безмаечный жим. |
Который и сам облажался. Кстати там целая арава жимовиков так-же бесславно покинула помост не выполнив и половины задуманного |
а чего в 82 пожали? хочу ориентироваться вдруг в 75 однажды не удастся согнать. |
Сперанский Серега 185кг!! |
|
|
|
D.A.
Зарегистрирован: 28.10.2004 Сообщения: 273
|
09.04.2007, 13:26 |
|
|
Алексей Курганский писал(а): | Сперанский Серега 185кг!! |
ай, упустил, да. Писец. Буду продолжать гонять в 75. Артур не такой страшный :) |
|
|
|
Николай Жуков Гость
|
09.04.2007, 23:16 |
|
|
09.04.2007
вес 88,8
всвязи с проблемой вчерашнего позорного жима, решил проверить, это я виновать или что...
в итоге получилось "или что", за 2 недели я отвык жать "на раз", вот итог сегодняшней тренировки:
жим
50х8
80х8
110х12
120х30 (!!!!)
130х10х5
разводки и жимы гантелей. |
|
|
|
Dinozavr Гость
|
10.04.2007, 12:10 |
|
|
Ха. Представляю состояние окружающих. |
|
|
|
Николай Жуков Гость
|
10.04.2007, 12:23 |
|
|
Да не, окружающие не прониклись))
или со счета сбились |
|
|
|
Dinozavr Гость
|
10.04.2007, 12:47 |
|
|
Мне вспомнился рассказ Сани Аредакова , когда Серебряков нагрузил 400 и попросил подстраховать на приседе. Народ из окон попрыгал |
|
|
|
Вебер Михаил
Зарегистрирован: 24.01.2006 Сообщения: 250 Откуда: Ростов-на-Дону
|
10.04.2007, 15:40 |
|
|
Херасе тебя поперло |
|
|
|
Юлия Зауголова Гость
|
11.04.2007, 16:09 |
|
|
Dinozavr писал(а): | Мне вспомнился рассказ Сани Аредакова , когда Серебряков нагрузил 400 и попросил подстраховать на приседе. Народ из окон попрыгал |
А у нас подвал и на окнах решетки Далеко не убежишь
Жим подтверждаю, смотрела и удивлялалсь.
Жаль, что Коле не удастся выступить в "русском жиме" на разы. Там бы он зажег |
|
|
|
Вебер Михаил
Зарегистрирован: 24.01.2006 Сообщения: 250 Откуда: Ростов-на-Дону
|
11.04.2007, 16:52 |
|
|
Это почему это не удасться? |
|
|
|
|