Предыдущая тема :: Следующая тема |
Автор |
Сообщение |
DIESEL Гость
|
03.04.2007, 0:54 |
|
|
А кто его знает?поэтому и спросил,в надежде,что мэд как честный человек ответит.
Если быть точным, я не спрашивал собирался ли мэд химичить перед соревнованиями, а именно на данный момент., немногим ранее мэд вроде отвечал,что "подшаманил". Фарма всяко влияет на работоспособность.
Мэд скажи, если задаться целью,ты смогбы вернуть свои лучшие результаты,или даже улучшить?(запас в прогрессе был?)
Выступать где нибудь планируешь? |
|
|
|
mad Гость
|
03.04.2007, 12:15 |
|
|
Ничо не понял
Сумбурно как то |
|
|
|
Неведома Зверушка
Зарегистрирован: 15.01.2007 Сообщения: 316 Откуда: из Сибири
|
03.04.2007, 12:23 |
|
|
mad писал(а): | Ничо не понял
Сумбурно как то |
он надеялся что ты как честный человек ответишь, а ты ему про пиво начал, обманщик . видишь к чему приводят шутки вида
Цитата: | Такая прибавка за 2недели-химия чудеса творит))) |
смущаешь молодые умы _________________ "Вот вздорный старик!" (c) Остап Бендер, "Золотой теленок" |
|
|
|
DIESEL Гость
|
04.04.2007, 15:04 |
|
|
Мэд, ты на соревнованиях планируешь выступать?
780 кг это твой потолок или же смог бы пройти дальше? |
|
|
|
mad Гость
|
04.04.2007, 16:54 |
|
|
да,планирую.кубок Москвы в июне,времени мало(((
если сложить лучщие результаты,то выйдет 792,значит 780 не потолок.
смогу или нет-не знаю,мотивация нета(((
спасибо различным деятелям от пауэрлифтинга. |
|
|
|
DIESEL Гость
|
06.04.2007, 21:49 |
|
|
Мэд, давно не пишешь тренировки - это по плану или обстоятельства?
Пиши , пожалуйста , интересно будет проследить твою подготовку к соревам!
Про потолок в результате я имел ввиду - здоровье, как себя оно ведет на таких весах.Позволило бы пройти дальше за 800?
Мотивация безусловно решающий фактор. |
|
|
|
mad Гость
|
06.04.2007, 21:58 |
|
|
пересмотрел тренировки,неделю закончу завтра и выложу)))
здоровье ведет нормально,но 800 это много.тут надо оч аккуратно,а меня некому останавливать(((
поэтому нога уже полгода болит((( |
|
|
|
mad Гость
|
07.04.2007, 19:45 |
|
|
итак
вт
жим 120\3*5
присед 210*3,240\3*3
тяга 225\3*4
ср
жим гантелей сидя
отжимания на брусьях
подтягивания
наклоны стоя
приседания на груди
чт
жим 120*2,135\3*2(надо было по 3,забыл)
присед 225\3*4
тяга 210\3*5
пт
жим 120*3,135*3*3*2(так как сделал в чт тока по2)
отжимания от брусьев в тренажере
отведения рук с гантелями сидя
тяга вертикального блока
наклоны стоя
приседания на груди
сб
жим 127*4*4*3
присед 210\3*5
тяга 210*3,240\3*3 |
|
|
|
mad Гость
|
15.04.2007, 0:25 |
|
|
вт
жим 120\3*6
присед 225*2,255\3*1,225*2
тяга 225\3*5
ср
жим 112\3*4
жим гантелей сидя 22\3*8
брусья 40\3*8
подтягивания 20\3*5
наклоны стоя 100\3*4
присед на груди 100\3*4
чт
жим 127\*2,142\3*1,127*2
присед 210\3*6
тяга 180(надо было 210,но лениво было)3*6
пт
жим 120\3*3
жим гантелей сидя 26\3*8
вертикальная тяга 3*10
брусья в тренажере 3*10
наклоны стоя 80\3*10
присед на груди 80*8,90*8
сб
жим 127\3*5
присед 225\3*5
тяга 225*2,255\3*1,225*2 |
|
|
|
mad Гость
|
23.04.2007, 8:59 |
|
|
Пн
жим 130/2*3,135/2*3
пр 240*4,*3,*4
тяга 220/2*6
вт
жим100/3*6
жим гант сидя
тяга верт блока
разгиб рук на блоке
наклоны сидя 50/3*10
пр на груди60/3*10
ср
жим 125/2*4,130/*4,*3
пр200/3*6
тяга 240/3*4
пт
жим 125/2*4,135/2*2
пр 230/3*4
тяг200/3*6
сб
жим100/3*6
жим гант сидя
тяга верт и фронт блока
наклоны стоя70/3*12
пр на груди90/3*8 |
|
|
|
|
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах
|
|