Темы
Ответов
Автор
Просмотров
Последнее сообщение
Как тренировались в старину...
[ На страницу: 1 , 2 ]
25
Лев Шпринц
38105
19.02.2011, 13:15Лев Шпринц
Методика натурала
[ На страницу: 1 ... 16 , 17 , 18 ]
257
Богдан
134294
17.12.2010, 18:16Gury
Синглы
[ На страницу: 1 , 2 ]
17
krom2005
21880
03.03.2010, 1:25Саня
И снова присед
[ На страницу: 1 , 2 ]
15
ЮрийТитан
16132
26.02.2010, 21:21Ajax
Тренеровки по Шейковским программам
[ На страницу: 1 , 2 ]
24
Celebro
21168
04.02.2010, 13:53Саня
"МОИ СЕКРЕТЫ"
11
Gury
9803
21.07.2009, 13:56Gury
Программа к Турниру "Золотой Соболь"-Жду комментар
[ На страницу: 1 , 2 ]
17
Fedo
18182
11.07.2009, 0:38BST
Мои "университеты" :) по мере сил буду пополнять р
[ На страницу: 1 ... 14 , 15 , 16 ]
228
Николай Жуков
77460
12.04.2009, 21:45 Николай Жуков
[ Опрос ] Принцип постепенного увеличения амплитуды
[ На страницу: 1 , 2 ]
15
Богдан
16300
23.01.2009, 18:12 Николай Жуков
Техника приседа без бинтов
[ На страницу: 1 , 2 , 3 ]
32
Nebozhitel
27516
30.11.2008, 11:55Лев Шпринц
Русский цикл
[ На страницу: 1 , 2 , 3 ]
37
Петровский Андрей
27607
14.05.2008, 19:41 АННА!
Что теперь делать с планом?
14
Kent
10056
02.05.2008, 21:38Тамбовский Волк
Питьевой режим на тренировке
[ На страницу: 1 , 2 , 3 ]
33
Лев Шпринц
21081
13.03.2008, 23:30 Topgun
Нагрузка в дополнительных упражнениях
4
Kent
5334
13.03.2008, 22:52 АННА!
весовая категория
11
Blade
8028
10.03.2008, 16:27 АННА!
Тренинг начинающих
[ На страницу: 1 , 2 ]
23
Касат
15949
08.02.2008, 8:29 krom2005
Из разных умных книг...
1
Лев Шпринц
4607
06.02.2008, 11:01 krom2005
Нужен совет
2
krom2005
4203
06.02.2008, 10:53 krom2005
методика МакРоберта
[ На страницу: 1 , 2 , 3 , 4 ]
48
Den
34333
05.02.2008, 12:03 krom2005
Я
[ На страницу: 1 , 2 ]
21
Юрий
15681
20.11.2007, 23:34 Kent
тяга и бинты
4
Blade
5007
07.08.2007, 0:04Лев Шпринц
бандажные шорты
0
Blade
3502
10.06.2007, 1:41 Blade
Жимовые планы. Обобщая опыт
[ На страницу: 1 , 2 , 3 , 4 ]
54
Олегыч
34018
30.05.2007, 12:45Den
Теперь моя очередь
[ На страницу: 1 , 2 , 3 , 4 ]
59
ORBiX
32983
25.04.2007, 12:56ORBiX
Подготовка к ЧЕ в Швейцарии в отдельных упражнениях 2007 апр
2
Alex Sea
4093
24.04.2007, 7:54Alex Sea
Имя мне Панасоник, вот моя история силового тренинга
[ На страницу: 1 , 2 ]
25
Panasonic
18924
23.04.2007, 23:18 Panasonic
мое родное ПТУ
[ На страницу: 1 ... 3 , 4 , 5 ]
69
mad
31714
23.04.2007, 8:59 mad
Мои искания ...
[ На страницу: 1 , 2 ]
20
Константин
15972
09.04.2007, 14:37 Константин
Скоросной жим. Его место в плане.
14
Олегыч
9395
24.03.2007, 23:05 Апельсин
Как мы занимаемся (обмен опытом)
[ На страницу: 1 , 2 ]
19
Бабичев Анатолий
15170
22.03.2007, 9:43 Олегыч
Как чередовать объём и интенсивность?
6
Kent
6147
16.03.2007, 20:43 Serguei Novikov
Необходимое напоминание
2
Лев Шпринц
4050
16.03.2007, 0:40 Николай Жуков
Питание суставов и связок
[ На страницу: 1 , 2 , 3 ]
36
volleyball
22701
04.03.2007, 3:22 volleyball
Статья Александра Грачева по тренингу.
[ На страницу: 1 , 2 ]
19
Касат
28527
13.02.2007, 17:39 Serguei Novikov
Прожимаем двойной RageX
[ На страницу: 1 ... 3 , 4 , 5 ]
69
Алексей Курганский
32064
11.02.2007, 22:32 mad
Всем залом тестировали RageX
11
Алексей Курганский
7505
24.01.2007, 18:07Alex Sea
Сухожильные упражнения Засса (Железного Самсона)
0
Караваевский
3796
09.01.2007, 17:17Караваевский
Методики натурального тренинга.
7
Лев Шпринц
6839
06.12.2006, 10:56Лев Шпринц
Показать темы: все темы за последний день за последние 7 дней за последние 2 недели за последний месяц за последние 3 месяца за последние 6 месяцев за последний год