СИЛЬНЫЙ НАРОД

Частить или не частить с жимами?

http://bodybuilding.in.ua/programmyi-trenirovok/kak-vyizhat-310-kg.-vladimir-kravtsov.html

У меня есть одно жесткое правило: мой организм — это мой друг.

У ...

В поисках оптимальной программы тренировок....

http://bodybuilding.in.ua/programmyi-trenirovok/v-poiskah-optimalnoy-programmyi-trenirovok.html

Большинство атлетов, добившихся успеха, пришли ...

И опять частота тренировок.... Еще одно мнение....

http://bodybuilding.in.ua/programmyi-trenirovok/trenirovachnaya-programma-kotoraya-rastit-myishtsyi-glavnoe-snizit-kolichestvo-trenirovok.html
...

Частота тренировок.....Чаще не значит лучше.....

http://bodybuilding.in.ua/treningi/chastota-trenirovok.html

Чем сильнее ты становишься, тем больше нагрузки требуется мышцам для роста. К сожал ...

Еще один взгляд на жим....

http://bodybuilding.in.ua/treningi/40-funtov-v-zhime-lezha-za-3-nedeli.html

Интересная подсобка для жима.....

http://bodybuilding.in.ua/treningi/5-shok-priemov-v-treninge-grudnyih-myishts.html

начинаю я с жимов штанги на наклонной скамье, затем ложусь на прямую и жму ...

Интересные мысли...

http://bodybuilding.in.ua/treningi/nuzhen-li-trening-do-otkaza.html

мышцы привыкают к нагрузкам и рост «массы» останавливается. Тут-то самое время внести в тренинг перемены, ...

Становая. Нужна ли подсобка?

http://bodybuilding.in.ua/treningi/trenirovka-stanovoy-tyagi.html

Причем он тренирует становую тягу один раз в неделю. В 1 — 4- ю недели им выполняются в качестве в ...

Жим лежа. Какое разнообразие видов жима...Обычный жим, жим узким хватом, жим на наклонной доске, жим из-за головы, подъёмы штанги перед собой, разводы гантелей, трицепсовый жим на блоке книзу, сгибан ...

Вред или польза, от дожимов и полуприседов с большими весами?

http://bodybuilding.in.ua/treningi/formula-massyi-chastichnyie-povtoreniya.html

Перемещение веса минимально: оно составляет не ...

Здесь приводили пример размеров лифтерского лидера: руки 53, ноги 83.

Ноги и ГАК машина.

http://bodybuilding.in.ua/treningi/nekotoryie-zamechaniya-po-treningu-nog.html

Гакк-приседания

Кста ...

Подходы к тренировкам.

http://bodybuilding.in.ua/treningi/pochemu-ne-rabotayut-zarubezhnyie-trenirovochnyie-metodiki.htm

Не очень то принимайте на веру статьи о методиках так называемых бездоп ...

Есть ли подсобка у Марковского?

http://bodybuilding.in.ua/treningi/metodika-prisedaniy-markovskogo.html

Планируемый результат на соревнованиях 390–395 в категории до 100 кг

Кажется есть.

Как ранее было установлено физиология у свех одна.

http://bodybuilding.in.ua/treningi/probuzhdenie-k-zhizni-otstayuschih-myishechnyih-grupp.html

Тренинг может быть эффективным способом запуска ...

Виды спорта разные - задачи одни стать больше и сильнее.

http://bodybuilding.in.ua/treningi/sistema-trenirovok-dogkrapa.html